Το Χάβα Τζίβα (Piper methysticum), γνωστό και ως Kava Kava, είναι ένα τροπικό φυτό που προέρχεται από τα νησιά του Ειρηνικού, κυρίως από τη Φίτζι, τη Σαμόα και το Βανουάτου. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε τελετουργίες και κοινωνικές εκδηλώσεις, καθώς και στη φυσική ιατρική, για τις χαλαρωτικές και αγχολυτικές του ιδιότητες.
Πλούσιο σε καβαλακτόνες (kavalactones), οι οποίες είναι τα δραστικά του συστατικά, το Χάβα Τζίβα θεωρείται φυσικό αγχολυτικό και καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος.
Αντιστρές και χαλαρωτική δράση
Φυσικό αγχολυτικό και ήπιο αντικαταθλιπτικό
Υποστηρίζει τον ύπνο και μειώνει την αϋπνία
Χρήσιμο σε περιπτώσεις κοινωνικού άγχους
Το Χάβα Τζίβα χρησιμοποιείται:
Σε αφεψήματα και βάμματα: Η σκόνη της ρίζας προσφέρεται για χαλαρωτικό τσάι ή βάμμα.
Στη φυσική ιατρική: Ως φυσική εναλλακτική για την ήπια διαχείριση του άγχους και της έντασης.
Σε τελετουργίες και παραδόσεις: Εξακολουθεί να κατέχει κεντρική θέση στον πολιτισμό των νησιών του Ειρηνικού.
⚠️ Δεν συνιστάται η μακροχρόνια χρήση ή η υπερβολική δόση, καθώς μπορεί να επιβαρύνει το ήπαρ.